Yoga Elena Devecchi 3478792337
Corso di Hatha Yoga Flow
Una disciplina ormai nota per numerosi benefici, a più
livelli: favorisce la flessibilità del corpo e aumenta
la capacità di propriocezione, aiuta a rilassarsi e a
focalizzarsi sul momento presente, permette di imparare
a fluire con le emozioni verso una nuova armonia e
accettazione di Sè.
Il corso è aperto a ragazze e ragazzi, uomini e donne ed
è adatto sia a chi desidera sperimentare per la prima
volta, sia a chi ha già esperienza.
La pratica ha una durata di 60 minuti: inizia con un
momento di introspezione e consapevolezza del respiro
per poi passare all'attivazione dell'energia in tutto il
corpo (Hatha Yoga Flow) e si conclude con alcuni minuti
dedicati a rilassamento/integrazione.
Prenota il tuo posto, porta con te abbigliamento comodo
(anche qualcosa per coprirti per la parte di
rilassamento finale) e.. un bel sorriso!
Alchimia.nel.movimento - Laboratori di Danza
Emozionale
Un movimento libero e creativo, che favorisce passaggi
unici di riconnessione a Sé e di Crescita Interiore,
seguendo e onorando la saggezza del corpo, che
custodisce e accompagna ogni nostro momento di
Evoluzione.
La pratica dura 60 minuti, è totalmente guidata per
aiutare ogni partecipante a ritrovare il proprio spazio
interiore ed il proprio ritmo.
La Danza Emozionale ci permette di ricoprire,
risvegliare, utilizzare consapevolmente corpo, movimento
ed energia. Chi l'ha vissuta la definisce "Una pratica
liberatoria che aiuta ad alleggerire la mente, a
liberarsi dai giudizi e a riscoprire una nuova
forza".
Attività aperta e adatta a chiunque, danzatori e non.
L'unico requisito necessario è la voglia di sperimentare
e creare.
Prenota il tuo posto, porta con te abbigliamento comodo
e.. preparati a scoprire il tuo ritmo!
